طريقة التخلص من مبيدات الفاكهة والخضراوات, طرق غسل الفواكه والخضار, التغذية الصحية
لا يوجد شخص لا يتناول الفواكه والخضراوات, فجميعنا
نتناوله كل يومين او يوميا, فالخضراوات تدخل فى كل اصناف واطباق طعامنا اليومى
مهما كان, والفواكه ايضا لا يستطيع احد التنازل عنها
ومن المعروف ان الخضراوات والفواكه تاتى عن طريق
الزراعة, والمحصول الزراعى دائما مايتعرض الى الحشرات, ولكى يتخلص الزارعون من تلك
الحشرات يستخدمون المبيدات الحشرية للمحاصيل الزراعية وهى تسبب امراض خطيرة جدا
على صحة الانسان
لذلك يجب تنظيف وغسل الخضراوات والفواكه جيدا حتى لا
يصيبنا اى مكروه بسببها ونحافظ على صحتنا
كوست الخليج يقدم لكم نصائح لتنظيف
الفواكه والخضراوات من المبيدات
اولا: قومى بغسل الخضار والفواكه تحت مياة
جارية مع فرك الطعام بيديك حتى تتأكدى من غسلها جيدا
ثانيا: قومى بفرك الطعام بفرشاه خاصة ونظيفة مثل
البطيخ والخيار حتى اذا كنتى تقومى بتقشير الطعام قبل تناوله, لانه قد تنتقل
البكتيريا من القشور الى قلب الثمرة
ثالثا: يفضل ان تقشرى الفواكه والخضراوات قبل
تناولها لمزيد من الحماية ضد المبيدات
رابعا: اذا كان النوع الذى تنظفيه لا يوجد به
قشرة مثل الخس والملفوف, قومى بالتخلص من الاوراق الخارجية وغسل الاوراق الداخلية
جيدا
خامسا: قومى بتجفيف الخضراوات والفواكه باستخدام
منشفة جافة و نظيفة بعد غسلها او بالمناشف الورقية, وبذلك تضمنين نظافة اكثر
لطعامك
ننصحك باتباع الخطوات السابقة فى كل مرة تشترى
فيها الخضراوات والفواكه لتحافظى على صحتك وصحة عائلتك
تابعونــا على كوست الخليج لتتعرفــوا على نصائـح اخرى
